O autorach

Ośrodki i gabinety SPA zyskały wielką popularność. To umiejętne połączenie zabiegów relaksujących oraz poprawiających wygląd i ogólne samopoczucie.


W dużej mierze są to zabiegi, przy wykorzystaniu których stosowana jest woda. Obowiązkowy zestaw zabiegów SPA to kąpiele, ćwiczenia w wodzie, masaże wodne, wizyty w saunach. Ponadto oferta poszerzona jest o różnorodne masaże, zabiegi kosmetyczne, sesje relaksu oraz standardowe zabiegi fizykalne o charakterze rehabilitacyjnym. 


Istnieją duże ośrodki SPA, specjalizujące się w tego rodzaju usługach. Spotyka się strefy SPA w uzdrowiskach czy poszczególnych sanatoriach. Większe hotele także uzupełniły swoją ofertę fitness czy kosmetyczną o wybrane zabiegi typu SPA. Dlatego atrakcje SPA możemy równie dobrze spotkać w kurortach turystycznych, jak i w dużych miastach.


Skuteczność zabiegów SPA zależy od właściwego ich doboru oraz korzystania z nich w określonych cyklach. Jedna kąpiel lub masaż zapewni odrobinę relaksu, jednakże prawdziwy i właściwy efekt rewitalizujący osiąga się dopiero po skorzystaniu z całej serii zabiegów. Ale oczywiście, jeśli ktoś ma taką możliwość, może poddawać się zabiegom SPA np. co weekend. Taka cykliczna regeneracja także z czasem przyniesie bardziej trwałe efekty.


W przypadku zabiegów SPA, oprócz samych zabiegów, ważny jest nastrój i klimat psychicznego odprężenia. Dlatego w SPA często można usłyszeć relaksującą muzykę, łagodne kolory ścian, wygodne meble do odpoczynku pomiędzy zabiegami. Wszystko powinno odbywać się spokojnie, bez pośpiechu, w nieco eterycznej atmosferze. Rozluźnienie psychiczne wpływa na odprężenie ciała. Dzięki temu zabiegi będą bardziej efektywne i po prostu bardziej przyjemne.


Cenowo wizyty w SPA przestały być finansowym wyzwaniem. Nawet, jeśli wyjazd do ośrodka SPA może wymagać pewnych nakładów, to wizyty „z doskoku” co wieczór lub w weekendy na pewno nie spowodują spustoszenia w prywatnym budżecie. Warto o tym pomyśleć. Utrzymanie ciała w dobrej formie, a przede wszystkim w stanie zrelaksowania poprawia kondycję zdrowotną i może eliminować pojawienie się niektórych problemów zdrowotnych związanych np. z układem ruchowym.